晚上
放下手上一切正在進行中的事物
火速的衝往做瑜珈。

感覺到我的腦、我的心、我的肩膀,
好像頭頂有一把火一樣
猛力的燃燒著我的熱情

情緒高漲   很開心   很興奮要去見我們的yiyi,要去見好久沒見的姐妹。

Dear yiyi
妳真的好棒!
深深的感受到妳的溫暖及慈悲
是這麼樣穩定的播送給大家
並溫柔的帶領著我們  
緩慢的
緩緩的走進自己的內心,
帶著我們   一同visit我們也有的慈悲、也有那份支持的力量。
真是愛死你了!

我常常在yoga的過程中,
遇見自己的執著、不安、嫉妒、批判,因為別人的光,我
遇見自己的黑暗。

你看    他   的動作做的比我美、
你看    他   在平衡時不夠與自己在一起、
你看    他   的tree pose做的比我更穩定、
你看    他   下彎時彎的比我更彎、
你看    他   現在比我更加自在...............

所以    我      更應該      怎麼樣    怎麼樣.

謝謝yiyi    提醒我們
這些ego  
就讓他們像溪水流過一樣...讓我們看著他流過......讓我們去感受那之間的縫隙之間的空.....

今日   特別在下犬式時  
感受到喉嚨不時的縮緊
腦中閃過的   是最近工作上頂頭上司、下游包商相互擠壓造成的壓力、不悅、委屈。
感受到背連結心的酸痛
腦中閃過的   是一直以來對渴求被愛的執著。

再次的謝謝yiyi
妳引領出了我們心中高我的慈悲,而我們也同等的這樣對待己。

下了班
雖然不知道這是腦子裡的指令,亦或是心中渴望
第一次  
這個我曾說遇   要我這麼做不如讓我死了算了的事,
在沒有任何理由的狀況下
我第一次
主動撥了電話給你。

當然,腦中也快速的跑過很多假設性的、過去的、未來的畫面
而在話筒另一端的鈴聲開始響起時
我的心跳慢慢開始加速、肩膀開始聳起、喉嚨開始卡緊。

我們很快的結束了通話,
我感覺到從胃部開始酌熱起來,一路走向胸口...慢慢的..酸酸的..痛痛的,
再一路走道喉嚨,然後卡住,像有一條橡皮筋,將我的咽喉處給綁了起來。
然而......我不帶任何後悔的,靜靜的感受這個過程。

真的真的好感謝你
讓我去做這個「坦承」的功課
坦承對你的渴望
坦承想和你說話的心情
坦承想約你出來的行動
坦承我對你的感謝
坦承的表現我想觸摸你的衝動

因為我們之間變化的速度之快
讓我學習過去的事情不是事實
未來的事情我也無法掌控
我只能一直一直不斷表達當下,
然後.....會發生的事就讓他發生,接著...接受...擁抱。

謝謝你
雖然,我沒和你談戀愛,
但,透過了執著於你的課題,
我和自己好靠近...好靠近....
心中的甜...
是戀愛的甜..

對象

是自己。

NAMASTE

因為坦承
改變了我對你一直放不下的執著
因為坦承
讓我不再苦於腦子過於活耀的鑽牛角尖
因為坦承
讓我和自己靠的很近
因為坦承
改善了我與很多人的關係。

這是坦承的力量。

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