Love is space

用雙手觸碰身體，是一種被愛的直接保證!

老天爺用他的大手牽著我的小手   給予你最溫暖的愛

記得幾年前的一個深夜，我突然覺得腹部絞痛，爬起來到廁所狂吐，肚子疼的睡也睡不著，坐也坐不住。媽媽被我吵醒，不知怎麼辦才好，只好拿出一罐朋友說按摩肚子會很有效的涼涼藥膏，輕柔的在我腹部不斷的按摩了好久，感覺已經有好久沒有跟媽媽這麼的親密，我充滿著被愛的安全感，好像我是小嬰兒躺在床上，媽媽無條件的照顧我。過了半個小時，肚子就完全不痛了，很安心的一覺到天亮。我認為不是那罐神奇涼膏醫治了我，而是媽媽那溫愛的愛，舒緩了那些堆積在我腹部的情緒。

 「會呼吸的按摩」是藉由人類最古老的觸摸治療」按摩」，加上被喻為宇宙生命能量的」靈氣」，以及簡單的」瑜珈」伸展姿勢，再藉由深度呼吸，打通身體受阻的地方，達到放鬆的效果，讓身體自然的恢復該有的機制。這個療程特別適合長期消耗能量、失眠、情緒易焦燥敏感的你們，將身體的情緒垃圾清除後，你便能夠容納更多、更有活力，也更有力量去面對外在的一切。

過程中，我將全然的與你在一起，我們不聊生活的瑣碎雜事，更不對你販賣任何產品，只全然的為你此刻的身體服務。隨著你的呼吸起伏，你的感受也將是我的感受，我們是同一陣線的，沒有任何對錯好壞。

本療程更注重個人的隱私，身體狀態就像一本專屬於你的傳記，療程中所發生的所有，絕不對外人訴說，是你、我、和老天爺之間的秘密。

我又死了一次，這一次是他推動著我進入死亡。

他長的很好看，是我喜歡的好看，和他在一起相處很輕鬆，和他聊天很自在，我很自然的就做了我自己。

我認識他，還沒有超過24小時，但，我很喜歡他。

分開之後，我一直等著他的電話，他沒有我的電話，但我一直期待著他會透過朋友和我聯繫，我們在聊天的當時，感覺真的很棒，棒到我以為他會想和我進一步聯絡。但，事實上沒有，

他沒有再出現。

他的消失，像一根很長很長的針，深深的朝我的心刺進去，痛到我覺得那個痛是無底的深淵。我覺得我真是瘋了，因為我並沒有認識他很久，卻像是愛了他很久一般的執著。

那一個週五的夜晚，我仍期待著他的邀約，甚至還自己偷偷的把這一個晚上留給了他，但，一直到晚上八點我下班前，我仍然沒有等到他的電話。這一刻，我感覺有一雙手把我推進大海，撲通一聲，我摔了進去，瞬間，寂靜淹沒了我，我感覺到非常非常的寂寞，在週五的夜晚，沒有任何一個朋友想起我，我沒有任何聚會的邀約，已經好幾週都這樣，現在能讓我忙碌的，只剩下工作、以及那一些課程。

我不斷的不斷的往海底下沉!

這裡很黑暗，黑暗的像是回到五年前那個很想死的那一晚，沒有愛、沒有光、我只剩一個人。但，我覺得此刻，比五年前更糟，糟是我都知道宇宙的源頭會看顧我、我都知道大天使都陪伴著我、我都知道Reiki會帶領我一切，但此時，我完全的拒絕和他們聯結，因為我感受不到他們。

我告訴大天使：「我現在一點也不想要祈請你，因為你一直給我答非所問的回答，你根本就不想幫我，我問你的問題你都回答的不情願。」

我也不相信那個高我的神性，我對他說：「我這麼努力的和你親近，和你聯結，這麼多年，但是，你究竟給了我什麼，你能做的就是讓我回到原點嗎? 這就是你的能耐嗎?」

我真的覺得一切糟透了，當我自以為和高我的神性很接近時，世界仍如此崩壞，我並不知道我還能往那裡去追尋!

好像回到六年前，我買了一包煙，再加上一罐Beer，我往河濱的方向走去。喝著酒、抽著煙，我繼續的哭著，此時我已淚流整晚，聞了聞手指間的淡煙味，想起了過往所有抽著煙的男人，深深的愁更濃稠。

突然間，淚也流乾，蚊子叮的我開始不耐，我突然想起下班前下載了前一陣子Jiro光語工作坊的錄音，接下來的40分鐘，我讓光語持續的陪伴著我。突然間，好像沒有那麼激動了，我仍然在深深的海底，但，沒有再繼續下沉了，我放鬆的飄浮著。

天空閃了幾閃春雷，雨開始一滴一滴的落下，像是很肯定的告訴我：該回家了。

隔日一早醒來，沒來由的，淚還是不停的流，此時，我真正的感覺到，淚流的、心痛的，都是好古老好古老那幾世的傷，甚至是回到那最初的靈魂創傷之痛。很自然了，我翻開了手邊的【靈性煉金術】，這一段文字沒有經過大腦的直接走入我的心，我從來未將這段文字看的如此清晰：「那個你所相信的神，那個會為你規劃一切、會安排你該走的路，那樣的神是不存在的。你就是那個神……除了成為那個你一直渴求的神之外，你別無選擇。」這使我淚流滿面。

過去，雖然我總是祈禱，我總是相信有一股最高的能量，但我卻從來沒有真正的去信任，我就是那神的一部份，我將高我與自己分離的清清楚楚。

這天早晨，我並沒有因此而完全的豁然開朗，但，我更清楚自己的狀態，內在小孩需要我去療癒，一次又一次，每一個評斷他人的念頭，其實都是在看見自己無法接納自己的那一部份，我所看見的世界是我所創造的，我怎麼能不愛、不接納我所創造的世界呢?

此時我唯一能做的，就是不斷的活出自己，用聲音、用舞蹈、用存在，榮耀自身神性的那一個部份。一切是探索，也是合一，我需要更多更多的耐心等待、看顧，像是瑜珈有一些讓我覺得很矛盾的姿勢：在延展中唯持核心的力量，但卻要將肩膀及肋骨全然放鬆。就算這個姿勢我要做幾百次才會感覺到有一些改變，我還是要去做，不管我在什麼狀態，都是前進。

我想，這是我一輩子的課題，而我要更去接受這就是我來地球學習「愛」的方式，我在這無常的生死中不斷經驗，不斷的擴展、合一，散播愛。

還有，謝謝消失的他，他是過路菩薩，沒有他，我沒有機會經驗這次的死亡。

還有，為我擔憂、愛我的朋友，也別為我難過，因為雲霧已經慢慢散去，而我，因為愈來愈做我自己，而更喜悅、開心!

Namaste & Love

Manisha

所有祈願的力量都在這顆石頭裡

所有支持的力量也都在這顆石頭裡

謝謝Akash，及促成2012心靈派對的所有人，

謝謝現場所有的能量，沒有你們，就沒有這份力量。

第三眼及這顆石頭，請我下這個願，

圖像很清楚的在腦海中旋轉，

分享。愛。富有。

我享受著我還是會有的執著，

也享受著不管自己在什麼位置都是前進，

我真的好喜悅，

謝謝Reiki，謝謝靜心，謝謝YOGA，

你們讓我再也無懼，不論經驗什麼，

我們知道"光"永遠我，"高我"永遠在。

而支持了我好多年的煙、酒，我同要謝謝你們，

雖然已經遠去。

現在，我要起飛了，

就是在現，我要行動了，

我要成為"我。是"了。

Surrender & Joy

(Thank you, Daisy, 你總能補捉我內心想呈現的這一刻)

你是否曾注意到，自己特別容易扭傷腳踝、容易被傳染感冒、閃到腰、皮膚過敏、喉嚨沙啞多痰、或是容易常犯胃痛。我們都知道在大考之前身體的抵抗力會降低，所以容易罹患感冒；上台前因為太過緊張所以容易犯胃痛。但，你是否曾經嘗試過，當你扭傷腳踝時，試著閉上眼睛看看這個被扭傷的腳踝想要表達什麼 ? 當我們手臂的筋關節莫名疼痛時，手部想要表達什麼 ?

親愛的，這些疼痛都在傳達著一些「訊息」，而這些疼痛都並非偶然，包括剛剛我的頭撞上一盞半開的門，絕對不是我「剛好」撞上了門!

身體充滿了智慧，比我們的腦子來的還清醒，我們能靠酒精麻痺我們的痛苦、靠咖啡來清醒頭腦、靠腦中的意志力乎略我們的軟弱，但，身體永遠會誠實的呈現你現在的狀況。

那一年，我剛進入一家公司，整整有一年的時間，我的腳扭傷了不下五次，常覺得我腳踝內側的骨頭大概是鬆掉了，所以才常常這樣不聽使喚的骨頭自己歪掉。然而，除了骨頭扭傷外，同一隻腳也在同一年出現了兩次奇怪的難治疾病，腳掌背及膝蓋出現大量及大面積的水泡，舉凡水泡經流的地方，又會再興起一片水泡，這些水泡不斷的傳染蔓延，也一直處於發炎紅腫，那些酌燒感常使我疼痛難耐，以致於無法行走。

當時我沒意識到，這些疾病，意謂著「人生目標、人生動力出現了狀況」!

當時我的人生目標只有一樣：「我要成為一名成功的業務員 ! 贏贏贏、強強強、衝衝衝」，我常一拐一拐的去上班，也曾帶著拐杖上工地，沒有任何事來的比工作更重要了。我害怕自己做的不夠好，也常覺得自己不夠好，因此希望能用盡全身的力氣做到最好。至於為什麼拼了命的要求自己好 ? 因為這是我唯一能夠肯定自己的方式，唯一覺得自己有存在價值的方式，因此不斷努力、死命的創造那一份價值感。如果不這麼做，我便覺得沒有安全感，也不覺得自己值得被愛，更不覺得自己有任何的價值。

這些念頭及生活方式，早就超過我身體所能負荷，她不斷的用各種招式來吸引我的注意，我卻只在腦中輕輕的想：「撐過去就好了，沒什麼大不了」然後再繼續往前走。

我非常感恩我的身體如此的有智慧，包括有幾年的酗酒問題、焦慮厭食問題、女人疾病的問題，都帶領著我回來關愛我的身體，也讓我一頭踏進了「身體工作」的領域。從開始覺得身體不受自己控制、到研究自己的身體，算算將近有十年的時間，如果感嘆從年輕就有這麼多毛病，我更感恩自己能夠這麼早就開始認識自己，並且能和自己如此的親密。

這親密關係為我帶來的改變，實在有些難以言喻。但，她的確帶給我更多的自在、喜悅、在每一段關係中的圓滿。我充滿活力、充滿信任，我無需做任何事，光是「存在」這件事，就足夠我滿足。我也能隨時意識到自己的界限，更尊重自己所能做到的能力，不再害怕坦白的告訴別人：「我做不到」。

很開心在撰寫這篇文章的同時，回想今年印度行所發的願，至今仍沒有改變。「不論如何，未來，我將致力於人生的一切美善」。

於今年春天開始，我將開始進行個案身體引導，透過肢體按摩、靈氣、或是律動，來引導個案更親近自己的身體。也許你想放鬆、想了解自己的身體、想好好的睡一覺、想溫習在一歲時無條件被愛的感覺、或是只是想看看我在搞什麼鬼，這些都是理由，都歡迎你來與我預約，關於預約的相關細節，於近日供佈。

來到這裡，不是要改變你，只是藉由這裡，創造和自己更親密的關係。

那種親密，就像是……………你好渴望和自己做愛!

我們常把「要愛自己哦」掛在嘴邊。我們也有許多寵愛自己的方式，例如：泡澡、吃一頓好吃的大餐、買一個看了很久卻下不了手的名牌包、給人按摩、一只手錶、一輛跑車…等，我們實在有太多太多的方式能夠愛自己了。我常常覺得這樣很好，不管用什麼樣的方式，只要能夠意識到「我想愛自已」，不論是花錢得到一樣物值、花錢享受一項服務、或是花時間和自己在一起，這些都太棒了，因為我們會願意花時間回到自己的身上，看見自己的需求。

【身心調癒地圖】有一章節在談消化系統對應我們心理狀況，文中提到一段話讓我覺得挺有趣：愛是生命中最重要的營養素，如果缺少愛，我們就會尋求其他的替代品。你和情人分手之後會不會暴飲暴食?你探望母親的時候會不會買一些巧克力或點心，掩飾你沒有常常回家的罪惡感?我們以食物做為情感上的支持，以食物滿足想要被安撫或擁抱的渴望。吃太多食物表示我們想填補內在的空虛..........。因此我們與食物的關係，正好反映出我們和自己的關係。身為人類我們有進食的需求，而當今飲食文化又是一項很重要的社交活動，進食的方式，卻又如此的反映我們個人的內在。

文中提到「缺少愛」，看起來有點抽象，我們倒不如可以用另一個角度來看看。

記得以前在公司做簡報時，面對那怎麼做都做不完，卻又需在限時內完成的報告，心中常常充滿著不耐、不安、焦燥。我的位子正好被安排在茶水間的正前方，因此只要一轉身，不用三步路，我就拿的到整籃的餅干、咖啡、泡麵。以致於我常常不到半個小時，就起身到茶水間拿2~3包的餅干裏腹，一個下午下來，我常常能吃掉一整大包餅干。我紮實的感覺到我的不安，而這些食物只要進入了我的口腔，便有大量的滿足感，讓我的大腦不會再因為搜尋其他而感到分心。

這看來和「我有沒有缺乏愛」沒什麼相關聯，但我覺得從這個地方下手認識自己是一個很好的方法。

我開始練習，當我開始嘴饞想吃一些小東西時，便制止自己拿取食物，我請自己先停下手邊的工作，閉上眼睛，將呼吸帶到全身。感覺現在是口腔、還是胃、或是其它的地方在騷動，身體那一部份最有反應?像是他拼命舉手在引起你的注意。如果是口腔，那就把呼吸帶到口腔，做幾個深呼吸，若能夠再更深入一點感受，便能感受到口腔所傳達的訊息：也許是我現在覺得很幹，很害怕工作做不完，但我又沒辦法拒絕老闆；也許我感覺到很生氣，覺得老闆沒事插隊要求我趕出報告我真想對他咆哮…等，這些種種的情緒我無法表達出來，所以我需要進食來填補這些情緒。當我能意識到這些，再用呼吸融化他，想進食的想法就會比較減少了，因為那些拼了命舉手想引起我注意的情緒，已經被我照顧到了，他就願意把手放下，不會一直騷我癢來引起我的注意。

這個方式，就是我想分享的「免費的愛」。也許我們需要手上有一些銀兩才能夠真正好好的愛自己，但是有時候，多關照一點自己的感覺，那便是愛自己更好的方式。當你為了追一台公車跑的氣喘呼呼時，你能感受到心臟正強而有力的跳動著，這時，可以試著好好的感謝他，感謝他如此賣命的為你跳動著。當你吃一口蘋果時，好好的感受蘋果與舌頭的觸覺，並覺察這顆蘋果帶給口腔酸甜的滋味。當睡覺的時候，試著把身體脫個精光，用撫摸羽毛的輕柔度，來撫摸自己身體覺得需要被照顧的任一部份，感受自己愛自己的感覺。

一天可以選擇一個小小愛自己的方式，是免費的，卻是對自己很棒的回饋。當我們懂的用這樣的方式愛自己，那麼，我們便能夠很自然的將這份愛付出給身邊的人!

寫到這裡，我的嘴不斷的騷動，口腔不斷流出口水，腦子裡想的盡是牛排大餐........我得來好好感受一下「嘴」在騷什麼盡了...。

最近幾次的按摩的課程
我盡量都只提早十分鐘到達教室。

讓腦子放空，
不去思考這一次的療程要給寶貝們什麼樣的手法、感受，
只藉由當下的靜心，去迎接老天爺及大地的能量，
用手的智慧，給予!

最近    身體緊的不得了!

雖然說去了鄉間三天，其實過程中還是緊張居多，緊張我還理不出個頭緒、緊張我還沒做好面對一切的準備、緊張...他不知道會怎麼對付我。